妊婦

親になるということ

妊婦体操は、自分の体と気持ちを親にしていくためのステップ 二番目、三番目の出産なら別ですが、初産の場合、親自身も、「親」になるための準備が必要です。 妊娠をし、子どもを生み落せば「親」になるのでしょうか。そうであることも…

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妊婦体操を続けるには?

妊婦体操は、一日3~5回すべき、と言われます でも、毎日続けるのは、正直大変… そんな気持ちは、皆さん必ず持つものではないでしょうか。 ここでは、始めた妊婦体操を、どうしたらうまく続けることができるのか? それを考えてい…

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妊婦体操の注意点

注意したいポイント 妊娠中は、安静にしておく必要もあり、運動不足になりがち。そんな中で筋肉をつけ、出産をスムーズにする体操であり、そういった体への効果だけでなく、ストレス発散や、気分転換にもなります。 このように、いいと…

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